Lunes, 01 de octubre de 2007
Nuestra sexualidad a los 50 por Carolina Villalba

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Como en cada etapa de nuestra vida, es importante encontrar nuestro lugar, valorar lo positivo que nos brinda y vivir la aventura de los cambios que se nos presentan seg?n nuestras capacidades.

Los 50 son una edad de mucha plenitud en muchos aspectos, edad de proyectos encaminados, de disfrute de metas logradas, muchas veces de independencia, de disfrute de los hijos y /o nietos, de afianzamiento de valores e ideales, y puede ser tambi?n un momento de mayor confianza en si mismos, si todo ha transcurrido de buena manera.

En el presente en Uruguay la esperanza de vida es de cerca de 80 a?os (un poco mayor en la mujer que en el var?n), esta diferencia sucede en todo el mundo. Podemos observar una marcada diferencia comparando lo que ocurr?a en el 1900 donde la esperanza de vida era de 50,8 a?os. Esto nos muestra un cambio de calidad de vida y dentro de esa calidad de vida tambi?n incluimos a la vivencia de una sexualidad m?s plena y gratificante.


Si nos preguntamos que pasa con la sexualidad a los 50, creo que deber?amos abordar el tema en principio desde la pareja, y luego desde el var?n y mujer de forma individual.

En al actualidad una persona de 50 a?os puede estar viviendo una gran plenitud sexual.

En la pareja:


Si observamos a la pareja puede pasar que en esta etapa de la vida los hijos ya no est?n tanto en la casa o se han casado, y la pareja se encuentra con posibilidades, de lo que podemos llamar, un reencuentro, teniendo otros tiempos y dedicaci?n para el erotismo.

En la etapa en que los ni?os son peque?os la vida en la pareja comparte con la crianza y las situaciones y atenci?n que esto implica.

Pero cuando esta atenci?n ya no es tan necesaria, surge un espacio que muchas veces exige ser recuperado y con el, la posibilidad de enriquecimiento de la comunicaci?n y la vivencia sexual.

Es cierto tambi?n que muchas veces es dif?cil reordenar estos tiempos y las parejas se enfrentan a ciertos conflictos ante el vac?o dejado por los hijos que ya no est?n en casa.

En la mujer:

En la mujer a los 50 uno de los cambios m?s significativos desde el punto de vista fisiol?gico y tambi?n muchas veces con un importante impacto emocional (en ciertos casos por el duelo ante la perdida de la capacidad reproductiva), es la menopausia.

Esta aparece de los 45 a 55 a?os y en la actualidad tiende a retrasarse.

Podemos encontrar en torno a la menopausia muchos mitos y falsas creencias que pueden condicionar negativamente esta etapa de la vida.

Creencias como:

1-la menopausia corresponde al inicio de la vejez.

Por supuesto que esto no es as?, la vejez depende de m?ltiples factores relacionados con la salud general y condiciones de vida pero no necesariamente con la menopausia.

2-la menopausia hace que en la mujer baje el deseo sexual.

Tampoco esto debe ser as?, se sabe que en esta etapa existe un aumento natural de andr?genos que son hormonas que favorecen el buen deseo sexual.

Es decir que si ellas se lo permiten entonces tienen la posibilidad de disfrutar de una muy buena vida sexual.

3-la vida sexual de la mujer llega hasta la menopausia.

No solo no es el fin de la vida sexual, sino que en muchos casos la mujer en esta etapa, descubre que el sexo es m?s gratificante y placentero.

Personalmente tengo la experiencia en el consultorio con mujeres, que a esta edad, vienen en busca de orientaci?n o tratamiento ante ciertas dificultades sexuales que han postergado por mucho tiempo, ahora motivadas por las ganas de vivir esta experiencia sexual con mayor plenitud.

Muchas descubren el orgasmo o la capacidad de ser multiorg?smicas, logrando una mayor distensi?n y entrega a la experiencia sustentado esto por una mayor confianza en si mismas en algunos casos o por ejemplo por el abandono del temor a quedar embarazadas.

Es cierto que comienzan, en la etapa posmenop?usica, ciertos cambios naturales en la anatom?a y fisiolog?a de la mujer y en su respuesta sexual, pero estos no deben condicionar ni generar la baja del deseo o la perdida de inter?s sexual, solo se deben conocer y atender si es necesario en su justa medida, contando con el apoyo de los controles ginecol?gicos. Si esto ocurriera deber?amos prestar atenci?n a otras causas que seguramente tendr?an m?s que ver con conflictos de ?ndice emocional los cuales pueden atenderse a trav?s de un apoyo psicoterap?utico.

En los varones:

En el var?n no existe o es muy poco frecuente lo que se llama andropausia que ser?a el sin?nimo masculino de la menopausia.

La mayor?a de los cambios respecto a la sexualidad en el var?n ocurren hacia los 60 a?os.

De todos modos podemos citar por Ej. el trabajo de Kinsey qui?n es su estudio nos plantea la incidencia de los problemas de erecci?n en los varones seg?n la edad.

En esta muestra de 4108 varones a los 20 a?os sufr?an disfunci?n er?ctil el 0,1 % , a los 30 el 0,8%, a los 40 el 1,9%, a los 50 el 6,7%, a los 60 el 18,4% a los 70 el 27% y a los 80 el 75%.

Estas cifras nos muestran simplemente las modificaciones f?sicas naturales que ocurren en las diferentes etapas de la vida.

El ?ngulo de la erecci?n as? como el volumen y la fuerza eyaculatoria tambi?n var?an con la edad, tambi?n el tiempo del per?odo refractario y el tiempo en que se demora en lograr una erecci?n; estos cambios no deben tomarse como disfunciones sexuales y no tienen que significar la perdida del placer y lo capacidad para vivir una buena vida sexual.

Algo que ha sido demostrado es que por el contrario de lo que muchas veces se piensa el mantenimiento de una vivencia efectiva de la sexualidad al pasar los a?os, depende de haber tenido una buena frecuencia y calidad sexual desde la juventud.

Es importante mantener una buena calidad er?tica dando lugar a las fantas?as, al disfrute y mantener una buena comunicaci?n sexual en la pareja y la aceptaci?n como positivas de los naturales cambios y caracter?sticas de nuestra sexualidad en cada etapa de la vida.

Carolina Villalba,Psic?loga Especialista en Sexolog?a Cl?nica egresada del (IUCS), dirigido por el Prof. Dr. Andr?s Flores Colombino. Es Miembro de SUS(Sociedad Uruguaya de Sexolog?a) y de SASH( Sociedad Argentina de Sexualidad Humana). Participante y expositora en m?ltiples congresos y seminarios internacionales. En internet, es responsable de la web www.sexualidadplena.com, y espacios en radio, tv y prensa escrita en Uruguay y Argentina. fuente montevideo.com

Tags: SEXO, SEXUALIDAD, 50 AÑOS, EROTISMO, PAREJA, MUJER, HOMBRE

Publicado por javerim @ 20:43  | ARTICULOS DE LOS MEDIOS
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Publicado por Invitado
Mi?rcoles, 16 de abril de 2008 | 16:37
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Publicado por ghostfriend
Domingo, 25 de octubre de 2009 | 22:41
Mi pareja tiene 46 a?os, 10 mas que yo y aunque nos vemos solo los fines de semana y siempre que nos vemos nos deseamos muchisimo, solo puede eyacular la primera vez que mantenemos relaciones. todas las demas consigue una buena ereccion pero dificilmente consigue eyacular aunque pasemos mucho rato intentandolo y de todas las maneras posible, con sexo oral, masturbacion, etc. me pregunto si eso es normal porque yo me siento fatal aunque no se lo demuestro para que no se ponga mal. Es normal? Hay alguna manera de poder ayudarle a que lo consiga?